ぷちゅ的

工業高校生ですが何か?

やってみる価値あり!?二度寝・昼寝をしないようにする方法

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ふぁ~。もうこんな時間か...

またお昼寝ですか

どうしても眠たくなっちゃって

それ毎日言ってるじゃないですか(# ゚Д゚)

 
昼寝に時間を奪われ夏休みを有意義に過ごせていないと薄々気づきはじめました。

「今日こそはしない!」と思っていてもどうしてもしてしまう昼寝・二度寝。というわけで、二度寝・昼寝をしない方法を考えてみることにしました。

※紹介する方法が、二度寝・昼寝をしないことを保証するものではなく、ただ自分が考えた方法です。効果があるかはやってみて初めてわかります。

期待外れの方法だったらゴメンナサイ(謝罪)

前説はいいからはやく本編を読ませろ!って方は目次から「Ⅰ.精神的に..」に飛んでください。

 

根本的な間違え

二度寝・昼寝をしないようにするためには、「しない」という意識が大切です。しかし、その意識をもつことができるのは一瞬です。

そこで考えた方法は、「できなくさせる」です。

二度寝のプロセス

二度寝のプロセスは以下の通りである。


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  • A1 起床
  • B1 寝足りない(まだ寝たい)
  • C1 二度寝
  • D1 二度目の起床(寝坊)

一般的に「二度寝防止法」として紹介されている方法は、A1とB1の間にあることをし、眠気をなくすという方法である(独自調査)が、この記事で紹介する方法は、B1とC1の間にあることをすることで、「二度寝をすることができない」ようにするという方法である。

昼寝のプロセス

昼寝のプロセスも二度寝のプロセスとほぼ同じです。


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  • B2 眠い(睡魔に襲われる)
  • C2 寝る
  • D2 結構な時間寝てしまい起きたときに後悔する。

一般的に紹介されているのは、B2に導入させない(眠くならない)方法である(独自調査)が、この記事で紹介する方法は、B2とC2の間にあることをし、「ねることができない」ようにするという方法です。

Ⅰ.精神的に「寝ることができない」ようにする編

精神的に「寝ることができなくする」ということはつまり「寝てはいけない」という気持ちを持たせるということである。

そこで考えた方法はズバリ!

「寝たら"死ぬ"と思わせる」※死にません

この方法は大げさであるが、大げさであるほうがいいのかもしれない。

は?

ん?

 

 やり方はシンプルだ。

Let's try!

1.エクセルなどで、お札的なものを大量生産する。

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お札っぽさを出せば出す方が良いが、逆に怖くなり、夜寝れなくなるかもしれないので注意。ちなみにここで使用したフォントは「怨霊」というフリーフォント、怖い。

▶暗黒工房 日本語フリーホラーフォント怨霊

2.プリントアウトする。

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切り方が雑だが、これも演出の一つ(言い訳)。

3.部屋中に貼り付ける

寝転んだときに見える天井に貼るのがおすすめ。いや、これ怖いわ。

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効果

今日は昼寝しなかった。

編集後記

最初の解析は一体、何だったのか。

タダのネタ記事やないか~い

実際、やっていることは馬鹿らしいですが、このように目標を掲げる事によって、それを意識するようになるのですよ。

 ...

今後、もっと研究を進めていかなくてはなりませんね。

To be continued

続くの!?